Депрессия от одиночества

rp_x_521867ec-225x300-1-225x300.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не грузи мир своими проблемами

И тех, кто встречается на пути.

Лучше постарайся найти

Свой выход из данного лабиринта.

Сразу поднимется самооценка и вера,

Отдалится лик охотника-зверя.

Но не жди послабления — мера давления

Только усилит нагрузку для души.

Утешение в тумане грёз ищи.

Преодоление — краеугольный камень судьбы.

В. Скворцова.

 

Самое сложное для человека преодоление депрессии от одиночества.   Если вы одинокий папа или мама, то считайте себя счастливчиками, ведь у вас есть от кого получить и внимание, и любовь, ну конечно и огорчения, куда нам без них. Горькие моменты, которые случаются в нашей жизни, только оттеняют радость, даже в неполной семье.

 

А вот у одиноких людей, часто бывает ощущение, что практически невозможно заставить себя встать с постели. Ничего не хочется делать. Депрессия от одиночества — настоящее заболевание. На то чтоб выйти из этого состояния, потребуется много духовных сил. И однозначно, что нет  такого лекарства, чтоб быстро и гарантировано помогло.

 

Самое главное — это ваше желание преодоление одиночества!

  1. Позвоните другу или подруге, поговорите с родными, которые вам приятны.
  2. Двигайтесь — не сидите дома, чтоб не заедала хандра! Движение, очень эффективное лекарство от одиночества. Идите в те места, где больше всего народа, потолкайтесь среди незнакомой публики и возможно вас ожидает сюрприз — вы с кем-то познакомитесь. Только держите в секрете, что на данный момент вы одиноки, лучше скажите, что должна была встретиться с подругой или другом, но она (он) позвонила и не сможет придти из-за каких-то обстоятельств. Будьте раскованы, но не вульгарны. Помните, для жизни все мы выбираем серьёзных людей, но в то же время и не ханжа.
  3. Обязательно побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.
  4. Легче вокруг себя воспринимайте жизнь. Не слушайте негативную информацию, она воздействует на наше подсознание. Утром включая приёмник или телевизор, вы замечали, что почти в каждые новости вплетён какой-то негатив, если у нас в стране всё в порядке, то всё равно обязательно сообщат о чём-то плохом, где-то в Африке… Больше юмора и позитива.
  5. Включите в свою жизнь больше прекрасного — выставки, концерты, спектакли…
  6. Добавьте ярких красок в свой гардероб, которые вам к лицу. Положительные эмоции притягивают друзей.
  7. Найдите для себя подходящее хобби, запишитесь на мастер-класс, присоединитесь к увлечённым людям, это поможет вам обрести друзей. Любая форма творчества избавляет от депрессии.
  8. И наконец-то, отправьтесь в путешествие. Не обязательно, чтоб это было дорого. Можно в близ лежащий к вам чем-то примечательный город. Поселитесь в недорогой гостинице и возможно там, обретёте ту единственную встречу, которая вас соединит на всю жизнь!

 

Мне хочется вам привести пример одной очень сложной судьбы. Её мне поведала приятельница, у которой родственница была одинокой до 42 лет. Так вот дочь её трое родной сестры смерилась со своим одиночеством и как-то при разговоре она сказала,что одиночество, это ещё не плохой вариант судьбы. Ведь люди рождаются или становятся калеками — у кого-то отсутствуют ноги, руки, кто-то слеп, глух, нем, а у неё нет никаких физических недостатков. А то что внешне родилась блёклой, не яркой, так таких людей много, а судьба у каждого своя. Она увлеклась вышивкой  шёлком, техника- гладью, ходила на занятия в Дом культуры, работает бухгалтером в каком-то объединении. Так вот у неё умирает мама и для неё наступает полное одиночество, так как ни братьев, ни сестёр у неё нет, а только трое родные и четверо родные родственники. От тоски завела себе маленькую собачку, чтоб хоть кто-то встречал с работы. И вот однажды выгуливая её, она познакомилась с мужчиной вдовцом, который выгуливал своего пса. Между ними завязалась дружба, он сообщил ей, что у него два сына-подростка и их отношения переросли в серьёзные, она вышла за него замуж и в 42 года родила своего первенца!!! Через три года у неё снова родился сынишка. И вот так она живёт с этим мужчиной уже семь лет. С его детьми она нашла общий язык, муж её работает водителем — развозит продукты по магазинам. Моя приятельница поинтересовалась у неё:  Довольна ли она бабьим счастьем? А та ей ответила, что раньше она была одинокой королевой, а стала рабочей лошадью! В первое время думала, что с непривычки завалится, не выдержит, но втянулась и привыкла к тому, что на её шее четверо детей, муж и две собаки!!! Одним словом поменяла корону одиночества на хомут!!!

 

Помните, главное не унывать, а преодолевать барьер за барьером депрессию от одиночества! Не зацикливайтесь на этом чувстве! И не спешите глотать таблетки, они вас только затянут в другой омут, а ведь проблема останется. Подружитесь с оптимизмом!!! Не вешайте нос! Возможно, именно вас судьба испытывает одиночеством. Но упорным всегда открываются двери!!! Ведь все мы проходим в этой жизни свои испытания! Лучшее всегда впереди!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Top